정신과 치료 부작용 - 꼭 알아야 할 것들

정신과 치료는 우울증, 불안장애, 조현병, ADHD 등 다양한 정신 질환을 치료하는 중요한 방법입니다. 하지만 약물치료와 심리치료를 포함한 정신과 치료에는 부작용이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 정신과 치료의 주요 부작용, 이를 줄이는 방법, 그리고 올바르게 대처하는 법을 알려드립니다.

1.  정신과 약물 치료의 부작용

정신과 치료에서 가장 흔히 사용되는 방법은 약물치료입니다. 항우울제, 항불안제, 항정신병제, 기분 안정제 등 다양한 약물이 사용됩니다. 하지만 이들 약물은 특정 부작용을 유발할 수 있습니다.

(1) 항우울제의 부작용

• 초기 불안 증가: 일부 사람들은 약을 처음 복용할 때 불안감이 증가할 수 있습니다.
• 수면 장애: 졸음이 심해지거나, 반대로 불면증이 나타날 수 있습니다.
• 체중 변화: 식욕이 증가하거나 감소하여 체중이 변할 수 있습니다.
• 성기능 저하: 성욕 감소, 발기부전, 사정 지연 등의 문제가 나타날 수 있습니다.
• 소화 문제: 메스꺼움, 변비, 설사 등의 소화기 문제가 생길 수 있습니다.

(2) 항불안제의 부작용

• 졸음과 집중력 저하: 운전이나 집중이 필요한 일을 할 때 주의가 필요합니다.
• 기억력 감퇴: 장기 복용 시 기억력 저하가 나타날 수 있습니다.
• 의존성: 벤조디아제핀 계열의 약물은 중독성과 의존성을 유발할 수 있습니다.

(3) 항정신병제의 부작용

• 체중 증가 및 대사 이상: 당뇨병, 고지혈증 위험이 증가할 수 있습니다.
• 추체외로 증상(EPS): 근육 경직, 불수의적 움직임(틱), 진전(떨림) 등이 나타날 수 있습니다.
• 졸음 및 피로: 낮 동안 피곤함을 느낄 수 있습니다.

(4) 기분 안정제의 부작용

• 신장·간 기능 저하: 일부 약물은 간과 신장에 영향을 줄 수 있어 정기적인 혈액 검사가 필요합니다.
• 체중 증가: 일부 약물은 식욕을 증가시켜 체중이 늘 수 있습니다.
• 손 떨림: 리튬을 복용하는 경우 손이 떨리는 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

2.  심리치료(상담 치료)의 부작용

심리치료는 약물과 함께 정신과 치료의 중요한 요소이지만, 치료 과정에서 부작용이 나타날 수도 있습니다.

(1) 감정 기복

치료 중에는 억눌려 있던 감정이 표출되면서 일시적으로 감정 기복이 심해질 수 있습니다.

(2) 과거의 트라우마 재경험

심리치료에서 과거의 상처를 다루다 보면, 트라우마가 다시 떠오르면서 불안이나 우울감이 증가할 수 있습니다.

(3) 치료 의존성

일부 환자는 치료사에게 과도하게 의존하게 되어, 스스로 문제를 해결하는 능력이 떨어질 수 있습니다.

 

3.  정신과 치료 부작용을 줄이는 방법

(1) 정기적인 상담 및 부작용 모니터링

약물 복용 후 몸 상태 변화를 잘 관찰하고, 부작용이 심하다면 즉시 정신과 전문의와 상담하세요.

(2) 갑자기 약을 끊지 않기

약물 중단은 금단 증상을 유발할 수 있으므로, 반드시 의사와 상의한 후 점진적으로 감량해야 합니다.

(3) 생활습관 개선

• 운동: 신체 활동은 약물의 부작용을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 건강한 식습관: 균형 잡힌 식사는 체중 증가 등의 부작용을 예방할 수 있습니다.
• 충분한 수면: 수면 부족은 치료 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.

(4) 가족 및 주변인의 이해와 지원

정신과 치료를 받는 동안 가족과 친구의 지지가 중요합니다. 주변 사람들에게 자신의 상태를 알리고, 정서적 지원을 요청하세요.

 

4.  정신과 치료, 해야 할까?

부작용이 두려워 치료를 망설이는 분들이 많습니다. 하지만 정신 질환을 방치하면 증상이 악화될 수 있습니다.  시기를 놓치지 않고 치료해서 삶의 질을 높이고, 건강한 정신 상태를 유지하는 것이 중요합니다! 

 

5.  결론 

정신과 치료에는 부작용이 있을 수 있지만, 이를 적절히 관리하면 효과적인 치료가 가능합니다. 약물치료와 심리치료를 병행하면서 부작용을 최소화하는 방법을 찾고, 정기적으로 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 자신의 몸과 마음을 잘 관찰하고, 건강한 생활 습관을 유지하면서 치료를 받는다면 더욱 안정적인 정신 건강을 유지할 수 있습니다!