많은 사람들이 한 번쯤 겪는 감정 중 하나가 바로 무기력함입니다. 평소엔 잘하던 일조차 손에 잡히지 않고, 아무 것도 하기 싫은 날들이 이어질 때 우리는 흔히 "나 왜 이러지?"라는 생각에 빠집니다. 하지만 이런 상태는 단순한 게으름이 아니라, 몸과 마음이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 1. 아무 것도 하기 싫은 날, 나만 그런 걸까?전혀 그렇지 않습니다. 누구나 살아가다 보면 에너지가 고갈되고, 이유 없이 지치거나 의욕이 떨어질 수 있습니다. 특히 계절이 바뀌는 환절기, 큰 스트레스를 겪은 이후, 혹은 수면 패턴이 무너졌을 때 이러한 무기력증은 자주 찾아옵니다.하지만 이런 상태가 하루 이틀이 아니라 지속된다면, 단순한 피로가 아니라 심리적인 문제일 가능성도 고려해봐야 합니다. 2. 무기력함이..